Ľudia, pre ktorých sú pamäť a koncentrácia dôležité, by mali zvážiť doplnky stravy ako spôsob, ako ich udržať na vysokej úrovni. Správne fungujúca pamäť a schopnosť sústrediť sa na úlohy sú totiž výsledkom celkového zdravia vrátane primeranej hladiny vitamínov v tele. Preto ak vám záleží na udržaní alebo zlepšení vášho zdravia, oplatí sa siahnuť po doplnkoch na podporu mozgu. Predtým, ako začnete užívať vitamíny na zlepšenie pamäti, sa však pozrite na rôzne aspekty svojho každodenného fungovania. Podľa toho sa totiž určí, ktorý prípravok bude mať želaný účinok. Zhoršená nálada a horšia koncentrácia Civilizačná choroba, ktorá si v súčasnosti vyberá najväčšiu daň, je depresia a podobné poruchy nálady. Tie majú mimoriadne negatívny vplyv na koncentráciu a pamäť. Zlá duševná pohoda, aj keď nejde o klinickú poruchu, môže sťažovať sústredenie. Práve z tohto dôvodu má zmysel siahnuť po vhodných doplnkoch stravy na koncentráciu. Pozitívne účinky liečby môžete dosiahnuť okrem iného pomocou CBD oleja a ašvagandy. Oba produkty sú prírodné doplnky pre lepšiu funkciu mozgu, ktoré môžu tiež pomôcť stabilizovať vašu náladu. Ashwagandha je adaptogénna bylina, čo znamená, že vám pomáha prispôsobiť sa vonkajším faktorom. V súčasnosti je tento pozoruhodný koreň veľmi vyhľadávaným doplnkom stravy, pretože jeho obsah sitoindozidu ovplyvňuje schopnosť vyrovnať sa so stresom, znižuje psychickú a fyzickú únavu. Na druhej strane CBD olej alebo kanabidiol je extrakt z rastliny konope. Má protistresové vlastnosti, ktoré pomáhajú udržiavať sústredenie a tiež zlepšujú pamäť. Ako podporiť koncentráciu? Zhoršená nálada nie je jediným faktorom, ktorý spôsobuje problémy s koncentráciou. Stačí nadmerný stres a zrazu môžete zistiť, že vykonávanie každodenných povinností sa stáva úlohou nad vaše sily. Problémy so sústredením podporuje aj permanentná únava, preto je mimoriadne časté, že postihuje mladých rodičov aj seniorov. Ako sa môžete vyrovnať s týmto typom nepríjemných pocitov? V prvom rade by ste sa mali komplexne starať o svoje zdravie užívaním vitamínov na zlepšenie pamäti. Nezabúdajte však, že výživový doplnok na koncentráciu nemôže nahradiť vyváženú stravu a dostatok spánku. Mali by ste si tiež zabezpečiť dostatok pohybu, ktorý si môžete zabezpečiť prechádzkami alebo obľúbeným športom, najlepšie na čerstvom vzduchu. Fyzická aktivita je jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré pomáhajú udržiavať tzv. duševnú hygienu. Ak ste však zapojení do dôležitého projektu, potrebujete sa čo najviac sústrediť pri štúdiu na skúšky alebo jednoducho nemáte možnosť vziať si dovolenku, doplnky na podporu pamäti sa môžu ukázať ako výborná "záchranná brzda". Pri výbere správneho výrobku je však dôležité mať na pamäti, že vitamíny na koncentráciu nezačnú účinkovať okamžite, ale až vtedy, keď nedostatok vitamínov a minerálov začne mať normálnu úroveň. Ako ovplyvňuje nedostatok vitamínov pamäť? Doplnky stravy na pamäť a koncentráciu sú dôležité, pretože nedostatok vitamínov v tele má pomerne veľký vplyv na únavu. S týmto pocitom je na druhej strane ťažké byť efektívny. Preto namiesto ďalšej kávy alebo energetického nápoja je lepšie užívať vitamíny na pamäť a koncentráciu . Je to lepšie riešenie, pretože výživový doplnok na pamäť doplní nedostatky, zatiaľ čo vypitie ďalšej dávky kofeínu vyplaví z tela horčík, čo prinesie len dočasné zlepšenie. Práve z tohto dôvodu je lepšie zvoliť doplnky stravy na zlepšenie pamäti. Ide o riešenie, ktoré odstraňuje príčiny problémov s učením alebo zvládaním veľkého množstva úloh, a nie len dočasne zlepšuje váš pocit. Čo ešte okrem vitamínov zlepšuje výkonnosť? Vitamíny nakoncentráciu a pamäť nemôžu nahradiť hygienický životný štýl. Pri starostlivosti o udržanie vysokej úrovne koncentrácie sa oplatí pamätať na niekoľko pravidiel, ako je obmedzenie hluku (môžete si nasadiť slúchadlá s obľúbenou hudbou alebo sa jednoducho pomocou nich oddeliť od nadmerných podnetov), poriadok na pracovisku a pri úlohách - usporiadaný stôl a zoskupené činnosti sa vykonávajú lepšie, starostlivosť o zdravé jedlo. Ak však samotná strava nestačí, oplatí sa siahnuť po doplnkoch stravy na mozog , najmä tých bohatých na omega-3 mastné kyseliny a vitamíny na zlepšenie pamäti a koncentrácie. Najlepšie výživové doplnky na posilnenie pamäti nájdete v Nutridome! Pri zásobovaní sa doplnkami na podporu pamäti a koncentrácie sa oplatí mať spoľahlivý zdroj. V Nutridome dbáme na to, aby náš sortiment tvorili len vysokokvalitné produkty. Tento prístup zaručuje, že naše doplnky sú jednoducho účinné a zákazníci sa po ne radi vracajú, pretože vidia pozitívne účinky ich užívania, a to aj na problémy, ako je alebo .
Vyberte verziu
Zaregistrujte sa alebo prihláste Užite si rýchle nákupy!
Prihlásiť sa 
