Vaše nákupy
Darček k objednávke
Prejsť do košíka
https://static.nutridome.pl/svg/Nutridome_logotype_brand.svg

Doprava zadarmo od 58,95 €

Kategória

Značka

CENA

Štítok

Doplnky stravy na stres a spánok

Doplnky stravy na stres a spánok

Zoradiť podľa:

Ups...

vás môže zaujímať

-17%
Melatonínové želé na spanie s vitamínmi pre deti a dospelých Supersleep Oh!Tomi
270 g / 2 mesiace užívania / 60 ks.
11,13 €
predáva sa
Bežná cena
Najnižšia cena za posledných 30 dní: 13,45 €
Nový
Horčík + B6 Forte tabletky na únavu a stres Nutridome
60 kapsúl/30 dní užívania
7,96 €
predáva sa
Bežná cena
Bestseller
Ashwagandha indické ženšenové tablety na zníženie stresu Nutridome
60 kapsúl/30 dní užívania
12,52 €
predáva sa
Bežná cena
Mleté tablety Tribulus Terrestis Nutridome
60 kapsúl/30 dní užívania
9,61 €
predáva sa
Bežná cena
Adaptogénny stresový doplnok a EGCG ChillMe Health Labs Care
60 kapsúl
27,17 €
predáva sa
Bežná cena
Acerola tablety s prírodným extraktom z ovocia acerola Nutridome
60 kapsúl/30 dní užívania
8,78 €
predáva sa
Bežná cena
-19%
Tablety z indickej žihľavy s forskolínom Makandi Nutridome
60 kapsúl/30 dní užívania
7,12 €
predáva sa
Bežná cena
Najnižšia cena za posledných 30 dní: 8,78 €
Očistný deň čajový detox tela za 30 dní ovocia a bylín Hello Slim Oh!Tomi
30 vrecúšok/30 dní kúry
17,84 €
predáva sa
Bežná cena
Tablety na nervy proti stresu Paulinia Guarana Nutridome
60 kapsúl/30 dní užívania
8,78 €
predáva sa
Bežná cena
Ženšenové tablety na zlepšenie pamäte a koncentrácie Ginseng Nutridome
60 kapsúl/30 dní užívania
9,61 €
predáva sa
Bežná cena
Čistiaci detoxikačný nočný čaj, ktorý vám pomôže zaspať Hello Slim Oh!Tomi
30 vrecúšok/30 dní kúry
17,84 €
predáva sa
Bežná cena
IDEÁLNE AKO DARČEK
-30%
30-dňový detox tela čistiace denné a nočné čaje Hello Slim Oh!Tomi
2 balenia x 30 vrecúšok po 2 g/30 dní užívania
25,05 €
predáva sa
Bežná cena
Najnižšia cena za posledných 30 dní: 35,68 €
HappyMe Health Labs Care zlepšuje doplnok nálady
120 kapsúl / 30 dní
40,74 €
predáva sa
Bežná cena
Najnižšia cena za posledných 30 dní: 40,23 €
Doplnok pokožky, vlasov a nechtov s kolagénom a vitamínom B12 NewMe Health Labs Care
60 kapsúl / 30 dní
46,38 €
predáva sa
Bežná cena
Doplnok výživy zlepšujúci stav pokožky s kolagénom a vitamínmi GlowMe Health Labs Care
30 vrecúšk / 30 dní
40,73 €
predáva sa
Bežná cena
Najnižšia cena za posledných 30 dní: 40,23 €
Stresové situácie zažíva každý z nás, ale niektorí ľudia ich nezvládajú tak dobre ako iní. Ak máte problémy so zvládaním svojich emócií a stres vás privádza k nervóznym reakciám, plaču alebo vám bráni v dobrom spánku, pozrite sa na jeho zdroje a vypracujte si akčný plán, ktorý vám pomôže dostať stres pod kontrolu. Môžete sa postarať o mnohé oblasti svojho života, ako aj zaviesť doplnky stravy alebo vitamíny na zníženie stresu a lepší spánok.
Čo je to stres? Stres nie je nič iné ako obranná reakcia organizmu na číhajúcu hrozbu. Je to atavizmus, ktorý našim predkom umožnil zvýšiť šance na prežitie, ale dnes je často prekážkou každodenného fungovania. Stres zahŕňa psychické a emocionálne preťaženie, ktoré môžu vyvolať rôzne vonkajšie faktory. Problém spočíva v tom, že každý z nás reaguje na situácie inak a to, čo je pre jedného človeka veľmi stresujúcim faktorom, nemusí byť pre iného vôbec badateľné. Súvisí to s rôznymi faktormi vrátane kultúrnych, ale najmä s fungovaním nášho nervového systému, ktorý môžeme pozitívne stimulovať zavedením vhodnej suplementácie na stres. Stres, ktorý narúša dobrý spánok Jedným z príznakov stresu je nespavosť. Narušenie rytmu spánku a bdenia je nebezpečné do tej miery, že môže viesť do takzvaného bludného kruhu. Stres spôsobuje nespavosť a únava spôsobená nedostatkom odpočinku spôsobuje ešte väčší stres. Preto ak spozorujete tento typ problému, nečakajte a ihneď užívajte doplnky na regeneráciu a spánok. Medzi nimi nájdete najrôznejšie špecifiká vrátane ašvagandy, adaptogénnej byliny, ktorá má veľmi silný upokojujúci účinok. Je častou voľbou doplnkov pre lepší spánok. Medzi doplnkami stravy na lepší spánok však vedie melatonín. Ide o chemickú zlúčeninu, ktorá sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele. Jej pôsobenie spočíva v tom, že pri dostatočnej hladine melatonínu sme ospalí. Tento účinok sa dostaví, keď krátko pred spaním skonzumujeme približne 1 mg melatonínu. Práve z tohto dôvodu sa doplnky stravy na zlepšenie spánku zvyčajne dodávajú s dostatočne vysokou dávkou melatonínu. Vitamíny na spanie sú často žiadané. Je to správna cesta, pretože nedostatok vitamínov môže narušiť prirodzené vylučovanie melatonínu. Na tento proces je totiž potrebný tryptofán. Jeho nedostatok v strave môže byť jednou z príčin problémov so spánkom. Ten sa zase správne vstrebáva, ak je v našom tele dostatočná hladina vitamínu B6, vitamínu C a horčíka. Preto sa oplatí vyberať si doplnky stravy na spanie, ktoré ich majú vo svojom zložení. Dobrou správou je, že používaním doplnkov na spanie, najmä tých s vysokým obsahom melatonínu, môžete očakávať rýchle výsledky takejto liečby. Aké sú príčiny stresu? Doplnky stravy proti stresu vám môžu dočasne pomôcť zvládnuť vaše emócie, ale je potrebné pátrať po príčine vašich emocionálnych výkyvov. Ak sa vám stáva, že často siahate po upokojujúcich doplnkoch stravy, je to znamenie, že sa oplatí pozrieť aj na životný štýl, ktorý vediete. Je obzvlášť dôležité venovať pozornosť udržiavaniu rovnováhy medzi prácou a odpočinkom, ako aj fyzickou aktivitou, najmä pohybom na čerstvom vzduchu. Koniec koncov, ani tie najlepšie doplnky stravy proti stresu a nervom nenahradia tzv. hygienický životný štýl. Vitamíny na stres a únavu však môžu pomôcť naštartovať túto zmenu, najmä keď sa naozaj snažíte nazbierať sily. Ak si vyberiete správny výživový doplnok, stres nezmizne, ale nájdete v sebe zdroje, aby ste nepodľahli jeho negatívnemu vplyvu. Ako sa vyrovnávate so stresom? Najjednoduchším spôsobom je eliminovať stresory. Niekedy to však jednoducho nie je možné. V takom prípade je vhodné nájsť v živote rovnováhu - nájsť si čas na koníčky, byť na čerstvom vzduchu, tráviť chvíle s rodinou a priateľmi. Pomôcť si zvnútra môžete aj užívaním vitamínov proti stresu, ktoré nájdete v našom internetovom obchode. Naša ponuka je však oveľa širšia a zahŕňa okrem iného aj výživové doplnky pre a .
Vyberte verziu